В настоящее время эта практика набрала популярность за счет общей доступности для любого, независимо от его пола, уровня подготовки и возраста. Привлекает неординарность: занятия аэройогой идут на высоте метра над полом. Человек висит на специальных гамаках. Это эластичные ленты, закрепленные под потолком. 🙎 Занятия проходят под руководством опытного инструктора, который отвечает за безопасность и подсказывает, как правильно занимать ту или иную асану (позицию), используя гамак.
В результате занятий стретчингом накопившаяся напряженность в мышцах сменяется легкостью, подвижностью, эластичностью и тело становится гибким и пластичным. Гибкость – это защита от различного вида травм и старения организма в целом. Хорошая гибкость – это хорошая осанка! А хорошая осанка улучшает внешний вид и общее состояние здоровья. И самое главное, эффект от стретчинга – психологический. Занятия приводят к улучшению настроения, повышают самооценку, создают спокойствие и ощущение психологического комфорта.
Бачата Lady Style (женский стиль) — соблазнительные движения бедрами, чувство ритма, изящные движения рук. Это занятие для девушек, направленное на развитие пластики, это курс для тех, кто хочет научиться полностью использовать своё тело в танце, импровизировать и танцевать музыкально. Этот танец яркая смесь соблазнительности с весёлым задором, женского коварства и чувственной нежности. Позволит раскрыть вашу женственность, избавиться от комплексов, даст возможность почувствовать себя прекрасной и неотразимой!
Strip Plastic — интересное танцевальное направление, ориентированное на развитие пластики и грациозности женского тела. Во время занятий можно не только усовершенствовать свою фигуру, но и научиться выражать свою привлекательность и сексуальность на языке тела и танцевальных жестов.
Аэростретчинг - это комплекс упражнений с использованием гамака, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Что вы получите на тренировках: - снижение веса - красивую фигуру - качественную растяжку - здоровую спину - укрепление мышечного корсета - снятие стрессов Этот вид фитнеса доступен для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Специальные упражнения, развивающие выносливость, силу, гибкость, направленные на укрепление органов и систем организма, принесут тебе огромную пользу!
Йога – практика, направленная на духовное развитие, физическое и психическое здоровье человека. Это отличная физическая тренировка, состоит из статичных и динамичных асан (позы тела), пранаям (дыхательные упражнения)и мантр (звуковые вибрации). Подходит для всех возрастов. Особенно для тех, кто не любит быстрых активных движений и энергичной музыки. Подходит для клиентов с заболеваниями (в стадии ремиссии) позвоночника, суставов, варикозом; страдающих гипертонией (прием рекомендованных врачом лекарств обязателен); с нарушениями осанки (сколиоз), с плоскостопием; для тех, кто давно не занимался фитнесом и хочет снова начать. Противопоказаний для занятий оздоровительной йогой для начинающих нет. Сложные асаны выполняются только под руководством и по разрешению тренера.
Суперфигура — интенсивные тренировки, направлены на проработку всех групп мышц при помощи собственного веса и фитнес резинок. Акцент тренировки направлен на: — коррекцию фигуры (узкая талия, упругие ягодицы, подтянутые руки) — снижение веса — избавление от отеков и целлюлита Помимо физических качеств от тренировок вы повысите уверенность в себе и улучшите настроение!
Незаменимая тренировка для офисного работника, ведь после рабочего дня часто ощущаются боли в пояснице, шее, тяжесть в плечах. Тренировка направлена на устранение этих проблем, путем расслабления мышц и их качественного укрепления. Систематически занимаясь можно получить приятный результат в виде: — изящной осанки — раскрытие женственности и красоты своего тела, устранение скованности и зажимов
Тренировка на прокачку большой, средней и малой ягодичной мышцы и грушевидной. Упругие и подтянутые ягодицы — это залог сексуальности. Бонусом после систематических тренировок вы получите красивую походку и завороженные взгляды окружающих вам. Даже если вы никогда не чувствуете в упражнениях свои ягодицы, приходите — они будут гореть!
Главная задача направления — физическая подготовка и гармоничное развитие ребенка. Если Вы хотите личного успеха ребенка — чтобы он был хорошо сложенный, координированный, гибкий, психологически адаптированный в детском коллективе и уверенный в своих успехах — вам к нам! Занятие строится «от простого к сложному» под четким индивидуальным контролем преподавателя и состоит из общей и специальной физической подготовки, а так же — изучения техники элементов акробатики.
«DANCE-MIX» это смесь хип-хопа и другие уличные направления, джаз-модерна, эстрадного и классического танца. Именно в этом возрасте дети начинают становиться профессионалами, но им предстоит проделать еще очень долгий путь.
Хип-хоп считается одним из самых естественных стилей танца, потому как такт музыкальных битов напоминает биение человеческого сердца, а сами движения, не смотря на сложность исполнения, являются довольно простыми, можно сказать повседневными. Джаз-фанк – современный танцевальный стиль, включающий элементы джазовой хореографии, хип-хопа, стрип-пластики, эстрадной хореографии и вакинга. В танце отрывистые движения неожиданно сменяются мягкими и плавными, джаз-фанк – это танец контрастов!
Начнем с того, что уроки самообороны помогут вашему ребенку овладеть навыками, наличие которых позволит ему дать отпор не только близким к нему по возрасту хулиганам, но и взрослым злоумышленникам. Помимо этого, занятия самообороны для детей могут стать для ребенка чрезвычайно увлекательным и интересным способом провести досуг, ведь тренировочный процесс предполагает постоянное изучение новых приемов и техник, практически не оставляя места для скуки.
Total Body – это большая семья из 8 профессиональных инструкторов, 2-х приятных администраторов и открытого руководства студии.
Наша цель – сделать каждого клиента своим другом, помочь ему быть более счастливым, красивым и уверенным в себе. Сделать спорт частью его жизни в любом возрасте.
Наша миссия - Команда «Total body» несет счастье, веру в себя, любовь и здоровье - Создает спортивное окружение целеустремленных красивых людей - Делает спорт частью жизни человека в любом возрасте.
1013
Количество клиентов в месяц
615
Количество проданных абонементов в месяц
388
Посещено индивидуальных занятий в месяц
5194
Посещено групповых занятий в месяц
Почему стоит заниматься с нами
1
Внимание
Индивидуальный подход и внимание к каждому клиенту
2
Прогресс
Отслеживание прогресса после наших тренировок
3
Жиросжигание
Специальные лицензированные тренировки на жиросжигание, дающие гарантию результата.
4
Расположение
Удобное месторасположение студии
5
Разнообразие
Неповторимые, разнообразные и интересные тренировки
6
Зона отдыха
Просторная зона отдыха с возможностью комфортно отдохнуть или подождать пока занимается ребёнок.
7
Семья
Наши клиенты становятся нашей семьей
8
Авторский метод
Мы знаем как делать результат быстро, весело и комфортно!
«Покупай со Сбером» С удовольствием сообщаем, что в нашей студии появилась возможность оформить абонемент с использованием программы «Покупай со Сбером». абонемент на 3 месяца - 12600 рублей абонемент на 6 месяцев - 23040 рублей абонемент на 12 месяцев - 43200 рублей
Для совершения покупки необходимы:
Действующая дебетовая карта СберБанка
СберБанк Онлайн и Мобильный банк
Паспорт гражданина РФ (возраст покупателя должен быть - от 18 до 70 лет на момент возврата кредита по договору, обязательно наличие постоянной (временной) регистрации по месту жительства/пребывания на территории Российской Федерации)
Условия Сервиса: Рассрочка
Срок рассрочки – 3, 6, 12 месяцев
Первый взнос – 0 руб.
Переплата – 0 руб.
Сумма рассрочки от 3 000 до 300 000 руб.
Для оформления рассрочки через сервис «Покупай со Сбером»:
Выберите нужный абонемент и обратитесь к администратору студии
Администратор рассчитает стоимость абонемента и вышлет на почту ссылку для оформления рассрочки.
Перейдите по ссылке из письма, авторизуйтесь и направьте заявку на рассмотрение. Рассмотрение заявки в течение нескольких минут!
Если заявка одобрена, деньги за покупку автоматически будут перечислены на счет студии.