Архангельск это ваш город ? Если нет, то выберите другой
Выбрать город
 
Расписание
Личный кабинет

Total Body
в Архангельске

Fitness Studio

Получи 4 занятия БЕСПЛАТНО
Записаться на пробное занятие
Здоровье
Красота
Сила
Тотал боди, Total Body, фитнес, йога, спорт
посмотреть

видео

Total Body
в Архангельске

Fitness Studio

Записаться на пробное занятие
Здоровье
Красота
Сделай спорт своей частью жизни в любом возрасте
Получи 4 занятия БЕСПЛАТНО

Мы и наша миссия

Total Body – это большая семья из 20 профессиональных инструкторов, 4-ех приятных администраторов и открытого руководства студии.

Наша цель – сделать каждого клиента своим другом, помочь ему быть более счастливым, красивым и уверенным в себе. Сделать спорт частью его жизни в любом возрасте.

Наша миссия
- Команда «Total body» несет счастье, веру в себя, любовь и здоровье
- Создает спортивное окружение целеустремленных красивых людей
- Делает спорт частью жизни человека в любом возрасте.

1013
Количество клиентов в месяц
615
Количество проданных абонементов
в месяц
388
Посещено индивидуальных занятий
в месяц
5194
Посещено групповых занятий
в месяц

Наши направления

Растяжка и танцы
Силовые тренировки
Тренировки для детей
Аэройога
В настоящее время эта практика набрала популярность за счет общей доступности для любого, независимо от его пола, уровня подготовки и возраста. Привлекает неординарность: занятия аэройогой идут на высоте метра над полом. Человек висит на специальных гамаках. Это эластичные ленты, закрепленные под потолком. 🙎 Занятия проходят под руководством опытного инструктора, который отвечает за безопасность и подсказывает, как правильно занимать ту или иную асану (позицию), используя гамак.
Записаться на пробное занятие
Стретчинг
В результате занятий стретчингом накопившаяся напряженность в мышцах сменяется легкостью, подвижностью, эластичностью и тело становится гибким и пластичным. Гибкость – это защита от различного вида травм и старения организма в целом. Хорошая гибкость – это хорошая осанка! А хорошая осанка улучшает внешний вид и общее состояние здоровья. И самое главное, эффект от стретчинга – психологический. Занятия приводят к улучшению настроения, повышают самооценку, создают спокойствие и ощущение психологического комфорта.
Записаться на пробное занятие
Танцы в темноте
Интенсивная кардио тренировка в ритме танца. Выполнение упражнений почти без остановок в быстром темпе в темноте с дискотечным освещением. Помимо танцевальных упражнений, выполняются и силовые с собственным весом, упор делается на мышцы ягодиц и пресса. Какую главную пользу получит клиент занимаясь этими занятиями постоянно? Избавление от лишнего веса, проработка мышц пресса и ягодиц, и, конечно, невероятное чувство радости, словно вы сходили на дискотеку и потеряли при этом уйму ненужных калорий.
Записаться на пробное занятие
Hot Iron
Хот Айрон – это особая система силовых тренировок и упражнений, которая была разработана в одном из немецких медицинских центров. Одной из особенностей является изменение плана и режима тренировок, которое происходит раз в несколько месяцев, что не дает организму адаптироваться под текущие нагрузки и всегда поддерживает эффективность занятий. Для создания этой системы был привлечен целый ряд специалистов разного профиля, среди которых были спортсмены, врачи, преподаватели физкультуры и профессиональные психологи.
Записаться на пробное занятие
ABL
ABL – это аббревиатура, обозначающая сразу три отдельных слова Abdominal, Buttocks and Legs. Если перевести их с английского языка, то это означает брюшные мышцы, ягодицы и ноги. Название помогает каждому понять, что подобная тренировка, разрабатывалась для отработки определенных групп мышц. Такой комплекс позволяет в короткие сроки эффективно подтянуть мышцы в самых проблемных местах.
Записаться на пробное занятие
TRX Training
Функциональный тренинг развивает координацию Во время тренировок прорабатываются большие, видимые мышцы, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за устойчивость, равновесие и красоту наших движений. Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни, а не как в тренажерном зале. Чтобы усилить эффект от занятия, используются такое оборудование, как TRX-петли.
Записаться на пробное занятие
Степ+пресс
Степ-аэробика – это комплекс упражнений, выполняемых с помощью специального приспособления, степ-платформы. Степ-платформа представляет собою аналог ступеньки. Профессиональная степ-платформа, которую предложит вам тренер в фитнес-клубе, имеет регулировку высоты. Для новичков, как утверждают тренеры, подходит степ-платформа с небольшой высотой, около 15 см.
Записаться на пробное занятие
Воздушная акробатика (3-16 лет)
Главная задача направления — физическая подготовка и гармоничное развитие ребенка. Если Вы хотите личного успеха ребенка — чтобы он был хорошо сложенный, координированный, гибкий, психологически адаптированный в детском коллективе и уверенный в своих успехах — вам к нам! Занятие строится «от простого к сложному» под четким индивидуальным контролем преподавателя и состоит из общей и специальной физической подготовки, а так же — изучения техники элементов акробатики.
Записаться на пробное занятие
Dance mix (3-14 лет)
«DANCE-MIX» это смесь хип-хопа и другие уличные направления, джаз-модерна, эстрадного и классического танца. Именно в этом возрасте дети начинают становиться профессионалами, но им предстоит проделать еще очень долгий путь.
Записаться на пробное занятие
Хип-Хоп (7-14 лет)+Jazz-Funk (16+)
Хип-хоп считается одним из самых естественных стилей танца, потому как такт музыкальных битов напоминает биение человеческого сердца, а сами движения, не смотря на сложность исполнения, являются довольно простыми, можно сказать повседневными.
Джаз-фанк – современный танцевальный стиль, включающий элементы джазовой хореографии, хип-хопа, стрип-пластики, эстрадной хореографии и вакинга. В танце отрывистые движения неожиданно сменяются мягкими и плавными, джаз-фанк – это танец контрастов!
Записаться на пробное занятие
Самооборона (7-10 лет)
Начнем с того, что уроки самообороны помогут вашему ребенку овладеть навыками, наличие которых позволит ему дать отпор не только близким к нему по возрасту хулиганам, но и взрослым злоумышленникам.
Помимо этого, занятия самообороны для детей могут стать для ребенка чрезвычайно увлекательным и интересным способом провести досуг, ведь тренировочный процесс предполагает постоянное изучение новых приемов и техник, практически не оставляя места для скуки.

Записаться на пробное занятие
*Дарим 4 бесплатных занятия при покупке Абонементов на 12 и 16 занятий в день пробной тренировки
Почему стоит заниматься с нами
1
Наше покрытие
Специальное амортизирующее покрытие в залах, снижает нагрузку на позвоночник, колени и суставы.
2
Чистый воздух
Благодаря системе рекуперации и обеззараживания воздуха на занятиях всегда свежий и чистый воздух.
3
Жиросжигание
Специальные лицензированные тренировки на жиросжигание, дающие гарантию результата.
4
Парковка
Собственная стоянка для автомобилей клиентов.
5
Соревнования
Регулярное участие в соревнованиях и выступлениях всех без исключения детей, занимающихся более 3 месяцев.
6
Зона отдыха
Просторная зона отдыха с возможностью комфортно отдохнуть или подождать пока занимается ребёнок.
7
Награды
Более 38 кубков и медалей, завоёвано нашими воспитанниками.
8
Авторский метод
Мы знаем как делать результат быстро, весело и комфортно!
Записаться на пробное занятие
Остались вопросы?
Оставьте ваши данные и мы перезвоним
вам в ближайшее время!
+7 (991)-471-46-69
total.body.arkhangelsk@gmail.com
ИНН 291401425333 / ОГРН 321290100006192
Политика конфиденциальности
Выбери студию в своём городе
Архангельск
Белгород
Калининград
Казань
Кемерово
Новодвинск
Северодвинск
Санкт-Петербург
Симферополь
Вологда
Набережные Челны
Краснодар