Казань это ваш город ? Если нет, то выберите другой

Личный кабинет

Записаться на пробное занятие

для стройного тела
и хорошего настроения

Уютная фитнес-студия

Стоимость
от 3600₽/мес.

Рассрочка
до 12 мес.

Абонемент
со скидкой

Пробное занятие
со скидкой 60%

400₽

1000₽

Записаться на пробное занятие

Сделай спорт своей частью жизни в любом возрасте

Уютная фитнес-студия

для стройного тела
и хорошего настроения

Стоимость
от 3600₽/мес.

Рассрочка
до 12 мес.

Абонемент
со скидкой

Посмотреть
видео

Пробное занятие
со скидкой 60%

400₽

1000₽

Наши направления

Аэройога

В настоящее время эта практика набрала популярность за счет общей доступности для любого, независимо от его пола, уровня подготовки и возраста. Привлекает неординарность: занятия аэройогой идут на высоте метра над полом. Человек висит на специальных гамаках. Это эластичные ленты, закрепленные под потолком. 🙎 Занятия проходят под руководством опытного инструктора, который отвечает за безопасность и подсказывает, как правильно занимать ту или иную асану (позицию), используя гамак.

Стретчинг

В результате занятий стретчингом накопившаяся напряженность в мышцах сменяется легкостью, подвижностью, эластичностью и тело становится гибким и пластичным. Гибкость – это защита от различного вида травм и старения организма в целом. Хорошая гибкость – это хорошая осанка! А хорошая осанка улучшает внешний вид и общее состояние здоровья. И самое главное, эффект от стретчинга – психологический. Занятия приводят к улучшению настроения, повышают самооценку, создают спокойствие и ощущение психологического комфорта.

Бачата

Бачата Lady Style (женский стиль) — соблазнительные движения бедрами, чувство ритма, изящные движения рук. Это занятие для девушек, направленное на развитие пластики, это курс для тех, кто хочет научиться полностью использовать своё тело в танце, импровизировать и танцевать музыкально.
Этот танец яркая смесь соблазнительности с весёлым задором, женского коварства и чувственной нежности.
Позволит раскрыть вашу женственность, избавиться от комплексов, даст возможность почувствовать себя прекрасной и неотразимой!

Strip Plastic

Strip Plastic — интересное танцевальное направление, ориентированное на развитие пластики и грациозности женского тела. Во время занятий можно не только усовершенствовать свою фигуру, но и научиться выражать свою привлекательность и сексуальность на языке тела и танцевальных жестов.

Аэростретчинг

Аэростретчинг - это комплекс упражнений с использованием гамака, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность.
Что вы получите на тренировках:
- снижение веса
- красивую фигуру
- качественную растяжку
- здоровую спину
- укрепление мышечного корсета
- снятие стрессов
Этот вид фитнеса доступен для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки.
Специальные упражнения, развивающие выносливость, силу, гибкость, направленные на укрепление органов и систем организма, принесут тебе огромную пользу!

Йога

Йога – практика, направленная на духовное развитие, физическое и психическое здоровье человека. Это отличная физическая тренировка, состоит из статичных и динамичных асан (позы тела), пранаям (дыхательные упражнения)и мантр (звуковые вибрации).
Подходит для всех возрастов. Особенно для тех, кто не любит быстрых активных движений и энергичной музыки. Подходит для клиентов с заболеваниями (в стадии ремиссии) позвоночника, суставов, варикозом; страдающих гипертонией (прием рекомендованных врачом лекарств обязателен); с нарушениями осанки (сколиоз), с плоскостопием; для тех, кто давно не занимался фитнесом и хочет снова начать.
Противопоказаний для занятий оздоровительной йогой для начинающих нет. Сложные асаны выполняются только под руководством и по разрешению тренера.

Суперфигура

Суперфигура — интенсивные тренировки, направлены на проработку всех групп мышц при помощи собственного веса и фитнес резинок.
Акцент тренировки направлен на:
— коррекцию фигуры (узкая талия, упругие ягодицы, подтянутые руки)
— снижение веса
— избавление от отеков и целлюлита
Помимо физических качеств от тренировок вы повысите уверенность в себе и улучшите настроение!

Здоровая спина

Незаменимая тренировка для офисного работника, ведь после рабочего дня часто ощущаются боли в пояснице, шее, тяжесть в плечах. Тренировка направлена на устранение этих проблем, путем расслабления мышц и их качественного укрепления. Систематически занимаясь можно получить приятный результат в виде:
— изящной осанки
— раскрытие женственности и красоты своего тела, устранение скованности и зажимов

3D Ягодицы

Тренировка на прокачку большой, средней и малой ягодичной мышцы и
грушевидной. Упругие и подтянутые ягодицы — это залог сексуальности.
Бонусом после систематических тренировок вы получите красивую походку и завороженные взгляды окружающих вам.
Даже если вы никогда не чувствуете в упражнениях свои ягодицы,
приходите — они будут гореть!

Воздушная акробатика (3-16 лет)

Главная задача направления — физическая подготовка и гармоничное развитие ребенка. Если Вы хотите личного успеха ребенка — чтобы он был хорошо сложенный, координированный, гибкий, психологически адаптированный в детском коллективе и уверенный в своих успехах — вам к нам! Занятие строится «от простого к сложному» под четким индивидуальным контролем преподавателя и состоит из общей и специальной физической подготовки, а так же — изучения техники элементов акробатики.

Dance mix (3-14 лет)

«DANCE-MIX» это смесь хип-хопа и другие уличные направления, джаз-модерна, эстрадного и классического танца. Именно в этом возрасте дети начинают становиться профессионалами, но им предстоит проделать еще очень долгий путь.

Хип-Хоп (7-14 лет)+Jazz-Funk (16+)

Хип-хоп считается одним из самых естественных стилей танца, потому как такт музыкальных битов напоминает биение человеческого сердца, а сами движения, не смотря на сложность исполнения, являются довольно простыми, можно сказать повседневными.
Джаз-фанк – современный танцевальный стиль, включающий элементы джазовой хореографии, хип-хопа, стрип-пластики, эстрадной хореографии и вакинга. В танце отрывистые движения неожиданно сменяются мягкими и плавными, джаз-фанк – это танец контрастов!

Самооборона (7-10 лет)

Начнем с того, что уроки самообороны помогут вашему ребенку овладеть навыками, наличие которых позволит ему дать отпор не только близким к нему по возрасту хулиганам, но и взрослым злоумышленникам.
Помимо этого, занятия самообороны для детей могут стать для ребенка чрезвычайно увлекательным и интересным способом провести досуг, ведь тренировочный процесс предполагает постоянное изучение новых приемов и техник, практически не оставляя места для скуки.

Мы и наша миссия

Total Body – это большая семья из 8 профессиональных инструкторов, 2-х приятных администраторов и открытого руководства студии.

Наша цель – сделать каждого клиента своим другом, помочь ему быть более счастливым, красивым и уверенным в себе. Сделать спорт частью его жизни в любом возрасте.

Наша миссия
- Команда «Total body» несет счастье, веру в себя, любовь и здоровье
- Создает спортивное окружение целеустремленных красивых людей
- Делает спорт частью жизни человека в любом возрасте.

1013

Количество клиентов в месяц

615

Количество проданных абонементов
в месяц

388

Посещено индивидуальных занятий
в месяц

5194

Посещено групповых занятий
в месяц

Почему стоит заниматься с нами

1

Внимание

Индивидуальный подход и внимание к каждому клиенту